A tökéletes őszi pulóverek
Az őszi pulóverek, a puha, meleg, bordós-barnás színű pulóverek, amikből soha nem lehet elég a gardróbunkban.
Korábbi bejegyzésünkben a tiszta étkezés apró elemeit vettük górcső alá. Bemutattuk, miért is elengedhetetlen részei a magvak és az őrlemények a kiegyensúlyozott étrendnek.
Itt az ősz, és az őszi pulóverek
Végre elérkezett a várva-várt ősz és vele együtt az őszi pulóverek ideje is. Mivel az őszi időjárás elég változékony, ezért adunk pár tippet, hogy milyen őszi darabok kellenek a ruhatáradba:
Kardigánok: a kardigánok remek lehetőség rétegezhető ruhadarabként. Hiszen sok fajtájuk kapható az üzletekben. Könnyű, közepesen vastag vagy vastagabb anyagból készülnek. Nehézség nélkül választhatsz az időjárásnak megfelelő verziót.
Kötött pulóverek: a jól bevált klasszikus darabok. Vastag kötött pulóverek az őszi hideg napokon teljesítenek a legjobban. Ezek a pulóverek melegen tartanak és stílusosak is egyben.
Kasmír pulóverek: a luxus és melegség kombinációját nyújtják. Puha, meleg pulóverek ideálisak lehetnek azokon a napokon, amikor már a kelleténél hűvösebb az idő.
Ha mozogni is szeretsz
A csinos és kényelmes darabok mellett, fontos, hogy legyen pár olyan felsőnk is, ami a hűvösebb napokon való sportolást segíti.
Pamut pulóverek: az őszi napok már adnak olyan nagy meleget, de még nincs, azaz elviselhetetlen hideg, ezért a könnyű pamut pulóverek ideálisak lehetnek.
Vászon pulóverek: az anyaguk légáteresztő és ezzel együtt kényelmesek is. Melegebb időszakokban is bátran hordhatod őket.
Sport pulóverek: Ha aktív vagy a szabadidős tevékenységekben, például a túrázás vagy a kirándulás, érdemes lehet beszerezned egy meleg, vastagabb pulóvert, amiben kényelmesen és melegben tudsz edzeni a szabadban.
Az ősz színei
Már tudod milyen típusú pulóvereket érdemes választanod, ha az őszre akarsz hangolódni. De mi a helyzet a színekkel? A következő pár őszi szín nem csak a pulóveredben, hanem kiegészítőkben vagy ruhadarabokban is megmutatkozhatnak.
- Bordó
- Sötétzöld
- Sötétkék
- Barna
- Sárga
- Narancs
- Szürke
A bordó vagy a bogyósgyümölcs színű ruhák kiváló választás lehet az őszi hónapokra, mivel a mély vöröses árnyalatok meleg és elegáns megjelenést kölcsönöznek.
Az erdei, sötétzöld színű ruhák nagyon jól passzolnak az ősz hangulatához. Ezek a ruhadarabok mindennapi viseletnek is tökéletesek, de alkalomhoz is illőek.
Sötétkék darabok azok, amik sosem mennek ki a divatból. És ha meg hűvösebbre fordul az idő, meg inkább stílusosak lehetnek.
A barna különböző árnyalatai, mint a csokoládébarna, a bézs vagy a krémszín, nagyon népszerűek őszi ruhaként (de az év bármelyik szakában jól mutatnak). Ezek a színek nagyon csinosan mutatnak a kötött pulóverek, kabátok és csizmák színeiként is.
Őszi napfényt idéző sárga színek frissítőek és boldogságot sugároznak neked és a környezetednek is. A narancsszínű ruhák energikusak és feltűnőek. Ezek a ruhadarabok jól harmonizálnak az őszi táj színeivel. És az őszi narancsos színek kellemes kontrasztot alkothatnak a sötétebb árnyalatokkal.
A szürke ruhák azok, amik időtlenek és sokoldalúak. Nyugodtan kombináld őket más színekkel.
És persze a kiegészítők. Ne felejtsd el az őszi kiegészítőket, például a sálakat, sapkákat és a kesztyűket. Ezek a kiegészítők is segítenek a ruhatáradba csempészni egy kis színt az unalmas hétköznapokban.
Figyelj magadra
Ősszel a vastag és meleg pulcsik viselése mellett fontos odafigyelned az immunrendszeredre is. Amíg kívülről tudod melegíteni, addig belülről érdemes vitaminokkal segíteni a szervezeted a hűvösebb napokon is.
Ahogy beköszönt az ősz, vele együtt érkeznek a finomabbnál finomabb szezonális zöldségek és gyümölcsök. Bátran fogyaszthatod az almát, körtét, szilvát, fügét, szőlőt vagy a dióféléket. Zöldségeknél pedig a sütőtök, spenót, karfiol, sárgarépa vagy krumpli, amit érdemesebb ebben az időszakban ennünk.
C-vitamin és antioxidánsok is fontos szerepet játszanak ősszel, mivel az immunrendszered erősítése érdekében sok olyan terméket vagy vitamint kell fogyasztanod, ami C-vitamin és antioxidánsokban gazdag. Narancsokat, brokkolit, paprikát és bogyós gyümölcsöket.
Fogyassz sok folyadékot, még akkor is, ha nincs forróság! A hidratáltság segít fenntartani az immunrendszer hatékonyságát és a jó közérzetet.
Ne hagyd abba a testmozgást, sőt ha eddig lazábban vetted a sportot, érdemes beiktatnod heti 1 -2 alkalommal az őszi hónapokban. Keress olyan tevékenységeket, amiket szívesen végeznél.
Ahogy a ruháknál, itt is jelen vannak a kiegészítők. Fontold meg az étrend-kiegészítők, például D-vitamin vagy C-vitamin szedését.
Megújulás
Az ősz mindenki számára lehetőséget kínál az öltözködési stílus megújítására, az egészséges életmód fenntartására és az évszak adta időtöltésre a szabadban vagy otthon. Az ősz a sokszínűsége és a meghittsége miatt, sokak számára kedvelt és inspiráló.
A megújulás természetesen nem csak a ruhatárunk vagy az öltözködésünkről szól. A bőrünk és az immunrendszerünk egészsége, a természet változása, az őszi életérzés is fontos szerephez jutnak.
Ha szeretnél inspirálódni, vagy vásárolni egy új meleg őszi pulcsit, most már tudod, hogy hol találod a legjobbakat.